Músculos del tronco

 

Los músculos que se encargan de la respiración son:

1. Diafragma

2. Intercostales externos

3. Intercostales internos

4. Intercostales íntimos

Este grupo de músculos trabajan en equipo para permitir la entrada y salida de aire en los pulmones. El diafragma es el musculo principal el cual se ubica debajo de los pulmones, este musculo permite que los pulmones se llenen de aire. 

Estos músculos se encuentran inervados por los nervios frénicos e intercostales


Músculos de la pared abdominal anterior:

1. Abdominal oblicuo externo

2. Abdominal oblicuo interno

3. Abdominal transverso

4. Recto abdominal 

Los músculos abdominales anteriores son conocidos también como rectos abdominales. la función principal de este grupo de músculos consiste en doblar el tronco hacia delante, además de esta función también son de suma importancia para la estabilización del tronco, la postura y la respiración. Al fortalecer estos músculos permite mejorar la postura, eficiencia de la respiración y mejorar la fuerza del tronco. 

Estos se encuentran inervados por nervios espinales y raquídeos.


Músculos de la espalda:


1. Erector de la columna

2. Semiespinoso torácico

3. Cuadrado lumbar

4.Transversos espinosos

Estos músculos son esenciales para el movimiento, la postura y la estabilidad de la columna vertebral, entre sus funciones también incluyen protección, ayudan en la respiración. Es importante realizar estiramientos regularmente y mantener buena postura para que de esta manera se puedan prevenir futuros dolores o lesiones en esta zona. 

Los músculos de esta zona se encuentran inervados por los nervios raquídeos, cervicales y torácicos. 

Músculos del piso pélvico 

1. Isquicavenoso

2. Bulboesponjoso

3. Esfínter uretral externo

4. Compresor de la uretra

5. Esfínter anal externo

6. Elevador del ano

7. Coccígeo 

El conjunto de músculos del piso pélvico cuenta con funciones de soporte, control de esfínteres (están involucrados con el control de esfínteres de la vejiga y el ano permitiendo la micción y defecación), sexualidad (controla el flujo sanguíneo y contracción muscular durante la actividad sexual) y la estabilidad postural. Es de suma importancia mantener una buena salud mediante ejercicios que puedan ayudar a fortalecer esta zona ayudando a prevenir problemas de incontinencia urinaria. 

Este grupo muscular se encuentra inervado por el nervio pudendo, nervios raquídeos y nervios viscerales pélvico. 

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